zawody w wyciskaniu

[...] wcześniej odłoży sztangę na stojak Najwięcej uwag był do pozycji i tempa wykonywania ruchu. Niech każdy ma możliwość opracować swoją strategię. Rosjanie rozgrywają swoje zawody ograniczając czas do 5 minut, dopuszczając do przerw w czasie próby. Zróbmy to samo - będziemy mieli porównanie i może uda się skonfrontować WW z Rosyjskim [...]

[...] medal zdobyty w Tokio przez Wojciecha Magierę, który tym razem sięgnął po złoto w zawodach sprzętowych. Wojtek Magiera zaliczył wszystkie trzy próby i ostatecznie zakończył zawody z wynikiem 167,5 kg w kategorii 74 kg. Mateusz Szymkiewicz/KS Tęcza-Społem Kielce został wicemistrzem Świata w kategorii 93 kg. Mateusz zaliczył także wszystkie trzy [...]

I MISTRZOSTWA CHOSZCZNA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I MARTWYM CIĄGU Centrum Rekreacyjno-Sportowe w Choszcznie serdecznie zaprasza wszystkich miłośników silnych wrażeń na I Mistrzostwa Choszczna w wyciskaniu sztangi leżąc i martwym ciągu. Zawody odbędą się w dniu 27 czerwca 2009 r. (sobota) na plaży miejskiej przy [...]

[...] Łukasza Komoniewskiego za objęcie honorowego patronatu nad zawodami oraz dyrekcji OSiR w Będzinie za pomoc w organizacji zawodów. Dziękuję wszystkim co mi pomagali, aby zawody zostały przeprowadzone w miłej, sympatycznej i sportowej atmosferze. Przede wszystkim serdeczne podziękowania dla sponsorów zawodów, bez których ta impreza nie byłaby [...]

[...] waga wszystkich kobiet w Bursie 8.45 uroczyste otwarcie zawodów 9.00 start kobiet Ważenie i start kategorii mężczyzn ustalone zostaną na odprawie technicznej UWAGA: zawody są planowane w wymiarze jednodniowym tj. start tylko w SOBOTĘ. W przypadku dużej ilości startujących, zawody mogą być rozłożone na dwa dni. Dokładny program zawodów [...]

R E G U L A M I N XVIII Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc Miętne/ k Garwolina 28-29 marca 2009r. Honorowy Patronat nad imprezą objęli: Minister Sportu i Turystyki Marszałek Województwa Mazowieckiego Starosta Powiatu Garwolińskiego I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i [...]

[...] opowiem coś śmiesznego, chociaż bywalcy zawodów znają takie sytuacje. Ja znam tylko z opowieści. Kilka lat temu legnicka drużyna młodzików w wyciskaniu pojechała gdzieś na zawody. Nie wiem czy to były zawody rangi krajowej czy regionalnej. Bezpośrednio walczyliśmy z drużyną gospodarzy o pierwsze miejsce. Po pierwszym dniu zawodów nasza piątka i [...]

[...] Łukasza Komoniewskiego za objęcie honorowego patronatu nad zawodami oraz dyrekcji OSiR w Będzinie za pomoc w organizacji zawodów. Dziękuję wszystkim co mi pomagali, aby zawody zostały przeprowadzone w miłej, sympatycznej i sportowej atmosferze. Przede wszystkim serdeczne podziękowania dla sponsorów zawodów, bez których ta impreza nie byłaby [...]

WITAM SERDECZNIE WSZYSTKICH. Tak to prawda dnia 21 maja 2011 roku organizujemy: OTWARTE OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY SIŁACZY W WYCISKANIU WIELOKROTNYM Zawody przeprowadzone zostaną w następujących kategoriach (waga sztangi) Mężczyźni: 55 kg 75 kg 100 kg Kobiety: 25 kg

[...] w swojej kategorii wiekowej ;p . Ciekawostką jest ,że w biegu na 1000m wystartował Mistrz Polski na 800m Paweł Czapiewski ,który wygrał swój bieg i tą konkurencję. Następne zawody 7 maja w Kozienicach :) Maj Maj to okres startów i coraz lepszych osiągnięć . Niestety w tym miesiącu nie udało się zrobić minimum na MPJ. Mityng w Kozienicach Wynik [...]

Toysy - dzięki, z pomocą Wodyna będzie szyn... Knife - cel zawsze motywował mnie do podwójnej pracy a zawody to było uwieńczenie całego trudu. Wodyn - redukcji nie będę robił tylko postaram się uciąć węgle. Zawody są bez koszulek. Główny cel to zwiększenie masy tripa i wiadomo polepszenie wyniku w wyciskaniu sztangi leżąc. Więcej na priv ponieważ [...]

[...] temu wymienili sztangielki gdzie wcześniej był przeskok co 2,5 kg obecnie jest to 2 kg . TristanJR Miło że wpadłeś ,pogadamy niebawem o szczegółach jak Ci poszło Bo w zawody staje sam ze sobą co trening walcząc o każdy kilogram lub dodatkowe powtórzenie 22 KWIECIEŃ & TRENING NR.49 NOWYM PLANEM (97 SYSTEMEM WODYNA) (A-15) VIII( [...]

Wróciłem już z Warszawy Udało mi się wywalczyć brązowy medal w kategorii 120kg do lat 23 Na starcie ważyłem 119,4kg, zawody ukończyłem z wynikiem 695kg z przewagą 10kg nad czwartym zawodnikiem i ze stratą 27,5kg nad drugim Zaliczyłem 275kg w przysiadzie, 170kg w wyciskaniu i 250kg w ciągu, walka o brąz rozegrała się w trzecim z bojów czyli w [...]

[...] g Leucine Xtra - 15 g Eaa Xtra - 3 kaps Beta-Alanine + za 20 minut 55 g Whey Protein 80 Plus Trening znowu na początku nastawiony na poprawe siły w wyciskaniu leząc, bo zawody już ZA NIECALE 7 DNI! Także mała ilośc powtórzeń w wyciskaniu. Ciekawe, że wymyśliłem nowe ćwiczenie - działające na górną część klatki piersiowej robione na maszynie [...]

Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Bartosz 2009 w Tarnobrzegu – 19.09.09 oraz III Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Leżąc Będzin – 04.10.2009 w razie błędów powiadom. Ranking 2009 WL stan na dzień 12.10.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking kobiety Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS [...]

Ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS na 2009r. uzupełniony o Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym - Katowice 28.11.2009r. oraz IV Otwarty Puchar Knurowa w Wyciskaniu Leżąc -21.11.2009r. W razie błędów powiadom. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking kobiety Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 35 M.P J 20i 23 [...]

[...] i Wyciskaniu Leżąc oraz Ogólnopolskie Mistrzostwa Warszawy Juniorów do 16, 18, 20, 23 lat i Seniorów w Przysiadach, Wyciskaniu i Martwym Ciągu /wyłonienie Kadry Weteranów na zawody międzynarowdwe/ Warszawa 20.04 - 26.04.2009 Obóz Kadry Juniorów w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc Spała 01.05 - 03.05.2009 Mistrzostwa Polski Juniorów do [...]

[...] 12p 4a. Wyciskanie na maszynie 4s x 10-12p 4b. Wymachy boczne 4s x 12-15p Komentarz do treningu 2 dni off'a nieco poprawiły mój stan zdrowia, normalnie bym odpuścił, ale zawody coraz bliżej więc postanowiłem wrócić do treningów. Wóz albo przewóz. Doyebałem na max, celowo nieco obniżyłem ciężar w wyciskaniu na poziomej ze względu na suche [...]

[...] 11:30 - 12:45 Pokaz ratownictwa wodnego 13 - 14:20 Płetwonurkowanie sportowe 15 - 16:30 Hokej podwodny 16:45 - 17:30 Pływanie synchroniczne ( basen płytki ) 10 -14 i 15 -18 zawody na dmuchanym torze przeszkód dla dzieci HALA ORBITA +teren zielony za halą 10 -15 bieg z przeszkodami Survival Race ( 3 kat. wiekowe,start i meta w środku hali na [...]

[...] byla ogromna pompa dobrze się zregenerowałem po sobocie. Nogi lekko poszły chyba ale tak miało być. Bonus Dzisiaj rozmawiałem z jednym kolesiem i mi opowiedział dziwne rzeczy na temat zawodów w wyciskaniu. Ponoć zawody są czasem ustawione pod zawodników i nawet jakbyś wyciskał od tego kogoś 10 kg to i tak ci nie dadzą wygrać. Czy to prawda?